カテゴリー：食事

  1. 米油のオメガ3脂肪酸と効能は？危険性と圧搾一番搾り製法について

    ここ最近の健康ブームの中では、亜麻仁、エゴマ油、ココナッツオイルなどのオイル系が次々と取り上げられていますね。 そんな中、米油というものもオメガ3を含む良質な油として話題になっています。米油とは、米ぬかから抽出された植物油のことで、亜…

  2. フラックスシードの効能・栄養価と食べ方は？生の個人輸入は？

    フラックスシード（Flax seed）とは、日本では亜麻仁（あまに）と呼ばれることが多く、亜麻というアマ科植物の種のことを言います。 ダイエットにも効果があることで知られるフラックスシードは、栄養価の高さから様々な病気の予防にも効果が…

  3. ヘンプシードとチアシードの栄養価の違いを徹底比較！

    最近スーパーフードとして注目を浴びているヘンプシード 栄養価が高く、ダイエットにもなるということで女性に人気が高まっています。 この記事では、ヘンプシードを同じくスーパーフードであるチアシードと比較して見たいと思います。 (…

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編集長プロフィール


youthk
パニック障害を患った元プログラマー
病気をきっかけに現代医療の問題点や現代病の真実、真の健康法について追求するようになる。
⇒パニック障害克服 闘病体験記

情報が溢れかえる時代、本物を見極め、自身のQOLを高め、より豊かな人生を送るためのブログです。
⇒テレビで語られない病気の真実とは？